锯床厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
锯床厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

限制进餐时间更易减肥0

发布时间:2019-11-20 19:19:39 阅读: 来源:锯床厂家

虽然大多数的研究侧重于关注肥胖人士吃什么,但是一项新的研究在对老鼠进行了实验后得出,我们应将更多注意力放在“什么时候吃”上面。

美国研究人员对实验鼠进行了分组测试,同样的食物量,一组实验鼠每日在8个小时的时间内随时可以吃东西,另一组则严格限制进食时间。两组食用的都是高脂肪的食物,但是结果显示,严格限制进食时间的一组实验鼠体重更轻,肝脏更健康,炎症更少。研究结果表明,进食时间过长可能会导致肥胖。

“每个器官都有一个时钟”,研究人员称。这意味着器官,包括肝脏、肠胃和肌肉在一天中的某段时间运转效率最高,其他时间则效率较低。这些周期是从胆固醇分解到葡萄糖生成的关键过程。从早到晚,吃东西的次数过多,可能会影响这一正常的新陈代谢周期。研究结果表明,有时间限制的进餐习惯,可以帮助防止体重增长。而“何时吃”则应被更多的肥胖人士所关注。

北京定制物业工作服款式设计

定制马甲款式设计厂家

定做工作服公司

相关阅读