宝宝一岁食谱这样的食谱保证小孩成长1

发布时间：2020-02-29 02:30:33 阅读：次来源：锯床厂家

每个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长，健康的饮食和宝宝的成长是分不开的哦!宝宝在一岁的时候饮食尤其是需要注意的哦，宝宝一岁食谱该怎么安排呢?一岁半宝宝食谱究竟需要注意哪些呢，下面就来看看小编搜集的这些一岁宝宝食谱大全吧!

1、一岁宝宝补充微量元素的食谱 2、适合一岁宝宝的甜品食谱

3、适合一岁半宝宝的营养食谱 4、1岁宝宝营养食谱

5、一岁宝宝晚餐食谱推荐 6、1岁宝宝的粥面饼类食谱大全

7、适合一岁宝宝的辅食食谱

一岁宝宝补充微量元素的食谱

1岁半的宝宝应该吃什么呢?以下是小编推荐的1岁半宝宝食谱。宝宝1周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食已从过去以乳类为主，逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。

三色虾泥

妈妈营养经

这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健脑，豆腐益气补虚、健脾胃，西兰花能增强抵抗力，胡萝卜则能保护眼睛，防止呼吸道感染。

宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长十分有利。鲜香的味道，软嫩的口感，再加上艳丽的色泽，相信一定会受到宝宝的青睐!

材料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。

做法

1.豆腐洗净，压成豆腐泥。

2.虾仁剁成虾泥，备用。

3.胡萝卜洗净，去皮，切末。

4.西兰花用开水焯过，切末。

5.炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒。

6.炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。

7.继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。

8.续炒至熟透时加盐调味即可。