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亲子交流家长应用我语言表达自己的感受【消息】

发布时间:2020-09-16 19:19:17 阅读: 来源:锯床厂家

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(1)家长确切的情绪感受,(2)孩子惹恼家长的具体行为,(3)为什么这样的行为会使家长难受。例如,上初三的大鹏在家乱丢东西,妈妈看了很恼火,她说:“我很生气,你把房间弄得又脏又乱。我费了很大劲把家里收拾干净,你一点不尊重我的劳动。”“我”语言的焦点在家长自身的情绪感受,和产生这些情绪的原因。

“我”语言的使用可以帮助家长理智地对孩子讲清楚自己的期望和要求,让他们理解并尊重父母的感受,学会从别人的角度考虑问题,为他人着想,从而更自觉地改变行为。在使用“我”语言时,家长需要分析自己的情感,从而更清晰地意识到自己的确切感受和引发这种感受的根源。当家长冲孩子发火时,点燃怒火的可能是孩子引起的失望、害怕、担忧、或伤心;也有可能是家长在工作或其他事情上的不顺心导致的烦躁。如果家长学会使用“我”语言,可以避免或把孩子当出气筒乱发脾气。家长在组织“我”语言时除了需要检视自己的情感和孩子的行为,还需要分析孩子的行为对自己究竟产生了什么影响。这时,家长会发现孩子的行为并未对自己产生消极影响,没有理由对孩子的行为感到不快,也不必要求孩子改变行为。比如,冬妮的妈妈不喜欢女儿的时髦发型,她打算用“我”语言表示不满,思忖中却发现冬妮的发型对自己并没有妨碍,她没有理由为此感到不快,于是她只是平静地告诉女儿“这个发型不适合你”而没有要求冬妮改变它。家长使用“我”语言的时候,需要确保孩子注意力集中。如果孩子急于出门或正专注于某项活动,你就不要试图表达自己的感受。如果孩子对你的“我”语言无动于衷,那就再发送一个更加强有力的讯息。注意,你的语气必须和你的真实感受相一致。“我”语言对促进家长与孩子之间的交流十分有效,它的优势在于:(1)允许家长认真对待自己的需要。这个过程使家长觉得仍然拥有“自我”,不必在孩子面前掩盖或装饰自己的情感。(2)让孩子明白家长的反应。家长不直接说出来,孩子有可能压根儿不知道,也无从理解家长的心情。孩子有能力领会别人的感受,也需要家长给予孩子机会锻炼加强这样的能力。即便是两三岁的幼儿,有时也能分辨小朋友为什么不高兴。(3)孩子有机会参与解决问题的过程。孩子可以从父母那里学到“我”语言的表达方式,用“我”语言回应父母的“我”语言,表达自己的感受。在这样坦诚对话的回合中,往往能发现问题的根源,商量出解决问题的方法。毛毛的爸爸发现他连续两天放学后没有立刻做功课,有些生气:“我很生气,你违反规定,不完成作业就出去玩。你不能保持好的学习习惯,很让我担心。”毛毛申辩:“我语文做好了,就剩数学了。”“为什么不一口气做完?”毛毛嗫嚅道:“数学太难了,我越做越急,越急越做不出来,就不做了。”毛毛爸爸立刻换档,开始使用“积极聆听”的策略展开对话。毛毛说出了对数学的畏惧心理,在爸爸帮助下,他找出了畏惧数学的原因,也想出了几个改变现状的办法。“我”语言有两种类型:赞赏性“我”语言和预防性“我”语言。赞赏性“我”语言同样由三部分组成:家长的感受,孩子的什么行为使家长产生这样的感受,以及孩子的行为对家长产生的具体的影响。例如,母亲对孩子说:“你打电话告诉我你在同学家,我就放心了,要不然我会担心得连电视都看不安稳。”在没有矛盾冲突的时候,使用赞赏性的“我”语言能够提高家庭关系的质量。它在促进亲子关系和改变孩子行为方面的作用常常超出人们的想像。不过许多家长对孩子使用的“我”语言几乎都是表达自己的恼怒,而很少对孩子说“谢谢”以表达赞赏。有一次母亲下班回到家,发现6岁的聪聪正在抹桌子,客厅显得比以往整洁。母亲很感动,对聪聪说:“谢谢你,好孩子。我真开心,你帮妈妈打扫卫生,妈妈就轻松多了。”聪聪干得更起劲了。后来聪聪告诉妈妈,他以前也打扫过一次,不过妈妈没有发觉,聪聪觉得没劲,就不干了。聪聪妈妈意识到以前的注意力过多集中在纠正孩子不良行为上了,决心以后多注意孩子的好行为,并用语言表达赞赏和感谢。预防性“我”语言主要用于预告可能出现的问题,告诉孩子家长未来的需要或要求,让孩子了解家长也是需要帮助的,并给他们机会积极配合家长。比如,父亲说“我马上要写一份报告,需要安静”,孩子明白你的需求,往往愿意帮助你。预防性“我”语言在特殊事件发生,家庭成员都处于压力之下时,尤其有效。7岁的阿申和9岁的表哥阿建跟着父母一起去旅行。在火车上,两个孩子呆的时间长了,互相挑衅起来。阿申妈妈叫住他们,对他们说:“旅行是很累的,爸爸妈妈都很疲劳,如果你们打架,爸爸妈妈就不能好好休息了。你们好好玩,爸爸妈妈可以安静一会儿。”奇迹般的,两个孩子一路上没有打斗,整个旅途,大家都很愉快。(实习编辑:吴敏双)

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