这类食物少给孩子吃，容易挑食

这类食物少给孩子吃，容易挑食

望子成龙，望女成凤不仅是每一位为人父母的心中所想，也是心中最热切的梦想，孩子们是从母亲身上掉下来的一块肉，母亲和孩子是十指连心。我们期待孩子听话、有礼貌、自信、成绩好，能考上名牌大学，能够好好工作。

有些食物有利于小孩的健康和发育，但有些食物不利于小孩的健康和发育，甚至影响小孩的身高发育，许多父母会踩过这个深坑而不知道。

作为喜欢煲汤的杨小姐，是个地地道道的广东人，也喜欢为儿子小亮煲汤，她认为一些骨头汤有助于小亮的成长，所以她每天都煮汤。然而，小亮的身高并没有长高，相反，小亮开始变得越来越不愿意吃饭，挑食和厌食更严重，她总是煮熟或饿着，小亮的体格也慢慢地变差了。季节一变，她就发高烧，这让杨小姐很困惑，她明明给了小亮很多食物，为什么孩子体质不好，开始对食物和厌食症有严重的挑剔？

为什么10岁的孩子坚持每天喝骨汤，却变得挑食、不长身高、体质还下降？医生：不管消化系统有多好，每天都喝谁到顶不住。

后来，杨小姐带小亮去医院检查小儿科，医生检查了结果，愤怒地谴责杨小姐错误的喂养行为，导致小亮消化不良，缺锌、挑食和厌食，身体素质下降和长不高，几乎导致小亮身高发育停止，在医生的解释后，杨小姐意识到是她自己错误的饮食方式导致了小良的身高发育问题，同时也导致了严重的缺锌，得知这一点后，杨小姐后悔她以前的喂食行为。

儿科医生呼吁停止进食，多吃容易损害小孩的发育，提醒：尽快把桌子拿下来。

事实证明，一些家长认为骨汤可以为孩子补充钙营养。事实上，这种认识是错误的，骨汤中没有钙营养，但含有更多不易消化的物质和脂肪，小孩的消化系统也很脆弱，长时间喝骨头汤、浓汤，会导致小孩食欲不振，消化系统出现问题，缺锌，影响身体健康发展。因此，儿科医生呼吁做父母的不要老是为孩子喝浓汤和骨头汤，这些食物不仅会损害孩子的发育，还对孩子的健康有害，尽快把桌子拿开。

儿科医生：如果你想让你的孩子健康成长，长得快，身体好，吃得好，就做这三件小事。

1.改善小孩食欲，纠正挑食性厌食。

食欲是身体的营养来源，因此对小孩的食欲更为重要，在大多数情况下，当小孩挑剔和厌食时，这是由严重缺锌引起的。因此，父母需要从补充锌开始，以改善孩子的挑剔和厌食症。他们可以给孩子一些蛋白质锌通心宝，这主要是蛋白质、硒可以适当提高。蛋白锌可以更快地改善食欲，蛋白硒也有助于改善体质，如果孩子对饮食有点挑剔，父母也可以补充一些含锌食物，多吃贝类和牡蛎。

只有体内钙充足、肠胃健康的小孩才能长高。因此，家长必须注意小孩补钙。医生建议小孩在日常生活中可以补充更多的营养钙。钙含量非常充足，是牛奶的10倍，可以满足身体发育和骨骼生长的营养需求。

2.让你的孩子保持活力。

小孩多做运动不仅能增强体质，还能促进胃肠蠕动和消化，有助于改善小孩食欲。运动可以增加小孩的血液循环，促进身体新陈代谢，有利于小孩的健康发展。同时，它也有利于骨骼的健康发育。多运动有利于孩子的成长和良好的体格。

3.确保孩子超过8小时的睡眠时间。

小孩的睡眠时间对他们的健康发展也有很大的影响，与睡眠质量好的小孩相比，睡眠质量差的小孩成长快、体质好的可能性要小得多。小孩的睡眠质量在8小时左右会更好，孩子身体荷尔蒙分泌的最佳时间是晚上11点到凌晨3点，只有当孩子在夜间进入深度睡眠时，身体分泌的生长激素才能进入旺盛时期，这将使身体更好地发育。如果孩子睡不好，生长激素分泌不足，会影响孩子的身体发育，因此家长必须确保孩子有充足的睡眠时间，不要让孩子熬夜太晚。

总结：孩子是家庭的未来，是父母生活的寄托，每个孩子都是父母的掌心宝贝和心头肉。然而，父母不应该过分溺爱孩子，如果他们想让他们的孩子健康成长，他们就必须在饮食多下功夫。

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