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十大神功有奇效面部瑜伽给你紧致肌肤

发布时间:2020-03-04 18:20:21 阅读: 来源:锯床厂家

十大神功有奇效 面部瑜伽给你紧致肌肤

十大神功有奇效 面部瑜伽给你紧致肌肤

瑜伽讲求与自然相融,通过运动身体和调控呼吸,可以完全控制心智和情感,保持内脏的和谐运作。我们的面部肌肤也可以通过一种“瑜伽”按摩的方式,使肌肤回愎到“弹性”、“紧致”、“光泽”、“年轻”、“均净”的境界。

第一式:犬舌神功。

保持该姿势一分钟,有放松舌头之功效;

第二式:飞眼神功。

快速晃动眼球,有预防皮肤衰老之功效;

第三式:鱼嘴神功。

一定要边笑边鱼嘴;

第四式:粪迫神功(狮子吼第一步)。

吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似;

第五式:咆哮神功(狮子吼第二步)。

用力呼气,甩出舌头,鼓动双眼,放松双拳;

第六式:鱼眼神功。

睁大双眼,做震精状,视线定于前方一点。保持5-10秒,做四个循环;

第七式:腮帮神功。

嘴里鼓气,做吹小喇叭状;

第八式:吹气神功。

有紧实唇部之功效;

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